miércoles, 20 de febrero de 2019

PROGRAMA PACIENTE ACTIVO ASTURIAS (PACAP)



Este programa forma parte de la Escuela de Pacientes de Asturias, conjuntamente con las Escuelas Municipales de Salud. Es un proyecto de la Dirección General de Salud Pública en colaboración con el Servicio de Salud del Principado de Asturias, que forma parte de dos estrategias: la Estrategia de Promoción de la Salud y la Estrategia de Atención a la Salud y a la Población con Enfermedad Crónica en Asturias.
Un paciente activo, es un paciente que participa en la toma de decisiones y tiene una mayor responsabilidad con su salud. Por ello, “Paciente Activo Asturias” es un programa que persigue el abandono del rol pasivo del paciente y su cuidador/a, para convertirse en una persona con capacidad de autocuidado y de autogestión del proceso de enfermedad y en definitiva conseguir mejorar la calidad de vida y nivel de salud de toda persona que  tenga una enfermedad crónica o sea cuidador/a.



Esto se consigue a través de  cursos prácticos de 6 sesiones semanales de dos horas y media de duración en los que se aprende a  autocuidarse,  resolver problemas, tomar decisiones y realizar planes personales para tomar el control de su vida con la enfermedad crónica o al cuidado de un paciente crónico; siendo la misión de los Monitores, la ayuda/acompañamiento a los pacientes y sus cuidadores en este proceso.


PROGRAMA DE MINDFULNESS: ABORDAJE PSICOEDUCATIVO DE LOS TRANSTORNOS DE ANSIEDAD



Mindfulness o atención plena es una actitud, una filosofía de vida y una manera de afrontar las dificultades y el dolor emocional que ayuda a sentir un mayor bienestar y paz interior.
Se trata de dejar de ser víctimas de emociones o ideas recurrentes o dolorosas y de adquirir el hábito de poner en contacto nuestro cuerpo con nuestra mente y nuestras emociones. Para ello es preciso centrar nuestra mente en el momento presente, estar atentos a la experiencia de cada momento. Una vez centrados en el presente, identificar nuestras emociones y pensamientos, contemplarlos de forma serena.
Dados los beneficios que el mindfulness ha demostrado, desde el centro de salud se oferta un programa psicoeducativo de ocho sesiones semanales de 2h de duración (2 meses aproximadamente), como coadyuvante del tratamiento farmacológico, que incluye prácticas cognitivo-conductuales que favorecen la regulación emocional y potencian el autocuidado.





martes, 19 de febrero de 2019

TABACO-ADICCIÓN-ENFERMEDAD CRÓNICA


Tal y como se afirma en la "Guía de intervención en tabaquismo desde atención primaria de salud del Principado de Asturias" el tabaquismo es un trastorno adictivo considerado como una enfermedad crónica recogida en las principales clasificaciones de enfermedades; además, el consumo de tabaco es la primera causa evitable de enfermedad, invalidez y muerte. 
En nuestras consultas comprobamos que las personas que fuman presentan procesos agudos y crónicos con más frecuencia que las no fumadoras. Los pacientes que fuman ven reducida su esperanza de vida en 10 años y la mitad de ellos morirá por enfermedades directamente relacionadas con su hábito tabáquico. 
No existe consumo sin riesgo, los efectos pueden aparecer fumando cualquier cantidad de cigarrillos. Son igualmente perjudiciales los efectos de la exposición al humo del tabaco en la población fumadora pasiva especialmente en la población infantil.
El ser un hábito fuertemente ligado a la conducta, el poder adictivo de la nicotina y su continua aceptación social son motivos del alto consumo de tabaco en la población asturiana, siendo el 30,4% en mayores de 16 años.



Desde el centro de atención primaria proporcionamos la intervención que cada situación requiere para que el paciente progrese por las distintas fases del proceso de dejar de fumar alcanzando finalmente el abandono del tabaco.



Algunos de los programas, herramientas que la consejería y el ministerio de salud ponen a disposición de los profesionales y de la ciudadanía pueden descargarse en:  







lunes, 4 de febrero de 2019

TALLER DESHABITUACIÓN TABÁQUICA

Uno de los propósitos más recurrentes de cada año nuevo es el deseo de dejar de fumar y para que quienes realmente deseen dejarlo tengan la oportunidad, todos los miércoles a las 13:00 horas, a partir del próximo miércoles ( 6 de Febrero), Carmen estará en su consulta  (nº 16) para proporcionar la ayuda precisa.


domingo, 3 de febrero de 2019

BIENVENIDA




Tras haber celebrado el año pasado nuestro 25º Aniversario no podemos dejar pasar más tiempo sin elaborar este blog/web en el que pretendemos aunar los contenidos, experiencias pasadas, presentes y futuras y crear un punto de encuentro entre los profesionales y la población del concejo de Villaviciosa.

El fantástico video elaborado por "Ye to ponese" entorno a las intervenciones comunitarias que fomentan la participación de la población en la salud del concejo de Villaviciosa consideramos un  importante punto de inflexión, hito....


Seguro que entre tod@s desde este momento iremos enriqueciendo esta herramienta de la que tod@s nos sentiremos orgullosos al cabo de un tiempo no muy lejano.