viernes, 29 de marzo de 2019

NUEVOS TALLERES RCP (Reanimación CardioPulmonar)

El calendario previsto es el siguiente:

  • 1 de Abril (Lunes): Quintueles
  • 2 de Abril (Martes): Argüero)
  • 3 de abril (Miércoles): Salón de Actos de Capistrano
  • 4 de Abril (Jueves) Peón-Candanal
Horario:16:30-18:00 horas

¡¡ Ojo !! Solo 12 plazas

Apuntarse en la Faavvi.. 985.89.33.46/684.624.625 (preferentemente en horario de mañana). Inscripción por riguroso orden de llamada

NUEVO TALLER DE MINDFULLNESS


sábado, 9 de marzo de 2019

HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE





Talleres gratuitos en el centro de salud de Venta las Ranas impartidos por profesionales y pacientes con la intención de promover una dieta saludable.
Os agradeceríamos difusión para que cualquier persona interesada pueda asistir y participar.
¡Os esperamos!, seguro que entre tod@s conseguiremos obtener el máximo provecho al taller.
Dejamos programa que pretendemos sirva de guión al taller



LA OBESIDAD UN PROBLEMA DE SALUD IMPORTANTE




Según datos de la Encuesta Nacional de Salud 2017, presentada por el Ministerio de Sanidad, consumo y Bienestar Social, más de un 17% de la población española mayor de 18 años padece obesidad. La cifra, ya de por si alarmante, se dispara hasta el 62,5% en los hombres si le sumamos la prevalencia de sobrepeso (casi 20 puntos más que en 1987) y hasta el 46,8% en el caso de las mujeres.

Problema que es más preocupante cuando surge en la edad infantil, dado que los/as niños/as con obesidad tienden a seguir siendo obesos en la edad adulta y tienen más probabilidad de padecer a edades más tempranas enfermedades no transmisibles como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.





Datos que se agravan por los cambios sociocultarales que se han producido en la alimentación y actividad física de la población así como por la poca consciencia que la sociedad tiene del problema tal y como se pone de manifiesto en distintos estudios. Concretamente en un estudio de la Seedo (Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad) el 80% de los pacientes obesos no se reconocían como tales “Todavía no hay una percepción en la mayoría de la población de la obesidad como un problema, solo se asocian con ésta los casos ya extremos de obesidad mórbida”.

El sobrepeso, la obesidad y las enfermedades asociadas pueden prevenirse y sobre todo en la edad infantil, tomando para ello medidas que vayan más allá de la información y que modifiquen hábitos. Así esta prevención debería comenzar en la infancia fomentando la actividad física de forma rutinaria en las escuelas y ofreciendo educación nutricional. La prevención e información facilitaría además que el sobrepeso empiece a verse como una enfermedad y no se minusvalore la gravedad de “estar rellenito”. 



Ante ello tanto la OMS (https://www.who.int/topics/obesity/es/ ; https://www.who.int/dietphysicalactivity/childhood/es/ ) como la Comisión Europea (http://ec.europa.eu/health/newsletter/114/focus_newsletter_es.htm)  han establecido una serie de pautas que en España y concretamente en Asturias se han materializado en diversas estrategias y Programas:
  • Estrategia NAOS:
 http://www.aecosan.msssi.gob.es/AECOSAN/web/nutricion/seccion/estrategia_naos.htm
  • Estrategia de Promoción de la Salud y prevención en el Sistema Nacional de la Salud: Estilos de Vida: 
http://www.estilosdevidasaludable.mscbs.gob.es/home.htm
  • Programa de Alimentación Saludable y de Producción Ecológica en los Comedores Escolares de Asturias: 
https://www.astursalud.es/noticias/-/noticias/alimentacion-saludable-y-de-produccion-ecologica-en-los-comedores-escolares-de-asturias




Que los profesionales del ámbito sanitario y educativo del concejo de Villaviciosa han implementado a través de las siguientes actividades e intervenciones:
  • Jornadas Saludables-Olimpiadas del CRA: 
http://blog.educastur.es/glotonuca/
http://blog.educastur.es/lamarina/2018/11/16/vii-olimpiada-cra-la-marina/
  • Escuela del Chefs y el Camino de Santiago de C.P “El Maliayo”:
https://cpmaliayovillaviciosa.jimdo.com/actividades/escuela-de-chefs/
https://cpmaliayovillaviciosa.jimdo.com/proyecto-2017-2018-maliayinos-en-el-camino/
  • Web Obesidad Infantil Familias: 
https://obesidadinfantilfamilia.blogspot.com/




martes, 5 de marzo de 2019

EDUCACIÓN AFECTIVO-SEXUAL: PROGRAMA NI OGROS NI PRINCESAS


La sexualidad es, según la OMS, “una energía que nos impulsa a buscar afecto, contacto, placer, ternura e intimidad…, influye en nuestros pensamientos, sentimientos, acciones e interacciones y por tanto está relacionada con nuestra salud física y mental”.

Hablar de sexualidad es hablar de autoestima, de afectos, de placer, de igualdad entre hombres y mujeres, de respeto a las diferentes orientaciones sexuales … y también de relaciones sexuales, de embarazo y anticoncepción, de prevención de infecciones de transmisión sexual… Nos acompaña desde el nacimiento y tiene un papel esencial en el proceso de desarrollo de las personas.


La educación afectivo-sexual puede ser definida como una actividad pedagógica, que usa información rigurosa, objetiva y completa a nivel biológico, psíquico y social, para formar la sexualidad. Es, además, un derecho de niños/as y adolescentes, que está recogido por la OMS junto a otros derechos como la libertad, la equidad, la privacidad…, para construir una sociedad en la que hombres y mujeres pueden convivir en igualdad y sin discriminaciones. 

Por otro lado, en la actualidad, hay una evidencia fuerte de que los programas integrales de educación sexual con jóvenes pueden retrasar el inicio de las relaciones sexuales, disminuir la frecuencia de las mismas y el número de parejas sexuales, y/o aumentar el uso del preservativo y de otros métodos anticonceptivos.

En este marco el Gobierno del Principado de Asturias (Consejería de Educación y Ciencia, el Instituto Asturiano de la Mujer y la Consejería de Salud y Servicios Sanitarios), en el año 2001, se plantea el “Programa de Educación Afectivo Sexual para Asturias” con el objetivo de lograr que las personas disfruten de una vida afectivo-sexual placentera y saludable. Dentro de esta iniciativa se han desarrollado las siguientes intervenciones (https://www.astursalud.es/noticias/-/noticias/educacion-afectivo-sexu-2):


Educación Afectivo-Sexual en el ámbito escolar:
Educación Sexual con las familias:
Educación Sexual con asociaciones:

El programa institucional “Ni Ogros Ni Princesas”, implantado en Asturias desde el 2008, tiene como objetivo proporcionar a los/as adolescentes de Asturias, desde la Educación Secundaria Obligatoria (ESO), una formación afectivo-sexual basada en la salud y el placer, en el fomento de la autoestima y la autonomía, en la libertad de elección desde el conocimiento, en la igualdad de hombres y mujeres, y en el respeto a la diversidad sexual.



Ni ogros ni princesas propone un proceso, con una serie de acciones secuenciadas en el tiempo para que cada centro de secundaria desarrolle e incorpore la educación afectivo-sexual en su quehacer diario. Este proceso es una propuesta y cada centro debe adaptarlo a sus necesidades y posibilidades, teniendo en cuenta que el programa se basa en el protagonismo del alumnado en su propio proceso de aprendizaje, con la participación e implicación del profesorado como referencia para la educación afectivo-sexual en la escuela. Para ello, se ofertan una serie de recursos de apoyo, humanos y materiales, que cada centro puede solicitar; cuenta además con la ayuda y asesoramiento de las Comisiones de Educación y Promoción de Salud (EPS) de Zona.



En Villaviciosa es Patricia (matrona del centro de salud) quien se encarga de acercar este programa al alumnado y profesorado de los centros educativos de secundaria del concejo (IES Victor García de la Concha y Colegio San Rafael)





domingo, 3 de marzo de 2019

RCP "TUS MANOS PUEDEN SALVAR VIDAS"


Tal y como nos recuerdan los expertos en múltiples ocasiones y en diversos medios la muerte súbita puede afectar a cualquier persona, incluyendo niñ@s, adolescentes, jóvenes, deportistas … aparentemente sanos  que desconocen tener un problema cardíaco hasta que tienen un paro cardíaco. Los compañeros, profesores y familia suelen ser los primeros testigos y que deben actuar y resolver la situación si tuvieran los conocimientos y habilidades precisos.




Tras un paro cardiaco, las estadísticas afirman que el índice de supervivencia fuera del ámbito hospitalario se sitúa en España por debajo del 10%, mientras que en otros países como Estados Unidos el porcentaje se eleva hasta el 50% gracias a la presencia masiva de desfibriladores semiautomáticos y la enseñanza de uso y aplicación de primeros auxilios y maniobras de RCP.




En 2009 el gobierno español sentó las bases para la regulación de la presencia del DESA en el Real Decreto 365/2009, de 20 de marzo, que establece las condiciones y requisitos mínimos de seguridad y calidad en el uso de estos equipos fuera del ámbito sanitario. En el R.D 126/2014 de Febrero “contempla la inclusión en la asignatura de Ciencias de la Naturaleza los conocimientos básicos de técnicas de Primeros Auxilios con actuaciones simuladas y reales”. Pero hasta la fecha en nuestro país el uso de los DESA ha quedado en manos de las CC.AA  y  las maniobras de RCP no se enseñan obligatoriamente siendo parte de proyectos, iniciativas, talleres, campañas… voluntarias.

https://www.desfibrilador.com/solo-ocho-ccaa-obligan-instalar-desfibriladores-espana/

Como parte de una de las innumerables iniciativas de enseñanza de RCP a través de talleres voluntarios, Raquel, Felipe y Marta promotores del programa “RCP desde mi cole” abogan por la inclusión de la formación de escolares y profesores de forma obligatoria en colegios e institutos.

En Villaviciosa, desde hace unos años, Begoña y Paco (enfermeros del Centro de Salud) contribuyen a la implantación y consolidación de este gran proyecto en el concejo desarrollando los talleres en los centros educativos así como en la sede de las asociaciones vecinales que lo demandan.


http://www.rcpdesdemicole.es/

https://rcpdesdemicole.wordpress.com/

https://www.facebook.com/RCPcolegiosinstitutos/